sobota, 29. apríla 2017

Drahí čitatelia, dnes vám prinášam posledný článok a naozaj veľkú nálož fotiek zo slnečného Madridu. Náš posledný spoločný deň sme začali návštevou Catedral de la Almudena a hneď vedľa nej stojí nádherný Palacio Real. Po ceste sme videli pekné záhrady a ja som si všimla jednu sochu, ktorá upútala moju pozornosť a hovorím kamarátke aká je zvláštna, že vyzerá skoro ako živá. A v tom sa tá "socha" pohne. Skoro som od úľaku vyskočila z kože! Bola ta "ľudská socha", určite viete o čom hovorím. Väčšinou bývajú vo veľkých mestách. Ľudia čo sa za niečo prezlečú a stoja nehybne, a keď im hodíte nejakú mincu, tak pre vás zmenia polohu. Takže ja som takto pekne vyvádzala, samozrejme, potom sme sa začali nahlas smiať. Následne sme objavili veľmi pekné miesto - Templo de Debod. Je to starý egyptský chrám, ktorý Egypt daroval Španielsku za pomoc pri záchrane tohto chrámu, takže teraz stojí v jednom z madridských parkov. Je to veľmi pekné miesto, ktoré by som každému odporučila navštíviť. 

Ako som už možno vravela, bolo to nádherných necelých päť dní, ktoré som si naplno užila. Som šťastná a veľmi vďačná, že som mohla toto prekrásne španielské mesto navštíviť. Očarilo ma a rozhodne by som sa tam raz s radosťou vrátila. A keď náhodou premýšľate nad výletom do Madridu, neváhajte a bežte! 



Dear readers, today I have for you the last post about my trip to sunny Madrid. Our last full day we started with the visit of the Catedral de la Almudena and right next to it the Royal Palace which I really liked. Then we saw very nice gardens and made our way to see Templo de Debod which was so beautiful. I highly recommend you to visit it if you get the chance. Like I said, I really enjoyed this trip. I fell in love with beautiful Madrid and I would love to return there someday. Have you ever been there? What do you think? Did you like it? 



























sobota, 22. apríla 2017

Milí čitatelia, aký máte zatiaľ víkend? Ja vám takto na úvod musím dať skvelý typ na nový seriál. Ide o novú sériu na Netflixe s názvom Girlboss, ktorá je inšpirovaná skutočnými udalosťami. Rozpráva príbeh mladej Sophia Amoruso, ktorá stojí za vznikom úspešného obchodu Nasty Gal. Musím sa priznať, že ma to dosť zaujalo, o tom svedčí aj fakt, že za dnešné ráno som stihla pozrieť prvých šesť dielov. Don't judge me! 

Dnes mám pre vás prichystanú menšiu súťaž. Už bolo na čase! Za tých sedem rokov blogovania som zatiaľ urobila len jednu. Preto to chcem dnes zmeniť a obdarovať jednu z vás. Čo môžete vyhrať? Ide o kozmetiku, sú to štyri produkty: Klorane kondicionér na vlasy s výťažkami z púštnej datle, Haute Protection kompaktný krycí make-up SPF 50+, Couvrance tekutý krycí make-up SPF 15 v odtieni 04 Honey a posledný Avene Tolérance extreme krém pre citlivú pleť. 

Ako sa môžete do súťaže zapojiť? Stačí:
  • sledovať môj blog a Instagram (ak Instagram účet nemáte, nevadí)
  • napísať mi do komentára váš e-mail, aby som vás mohla následne kontaktovať (+ môžete mi tiež napísať aké články by ste na mojom blogu radi videli)

Presne za týždeň 29.4.2017 náhodne vyberiem jedného výhercu. 




Prajem vám veľa šťastia a ďakujem, že ste tu stále so mnou!


I am sorry but this giveaway is only for Slovaks and Czechs. Thanks!

utorok, 18. apríla 2017

Drahí čitatelia, mal niekto z vás myšlienky odísť do zahraničia? Alebo ste to už urobili a žijete v cudzej zemi ďaleko od domova? Ja už piatym rokom žijem v Taliansku. Veľa ľudí z môjho okolia mi povedalo, že by si to nevedeli predstaviť. Verím im to! Nemusím asi nikomu vravieť, že začiatky ani pre mňa neboli najľahšie. Veľakrát sa už len pousmejem nad tým, ako som každé ráno plakala mamke do telefónu a najviac na svete som si želala vrátiť sa domov. Ale teraz som na seba hrdá, že som to nevzdala, nezbalila si kufor a neodišla. To si, bohužiaľ, uvedomíte až neskôr. Najprv si to musíte trochu odtrpieť. 

Samozrejme, v takej situácii veľkú úlohu hraje zvyk. Človek si po čase zvykne na čokoľvek aj na to dobré, aj na to zlé. Povedala som si, že sa jednoducho domov vrátiť nemôžem a postupne som sa s tou myšlienkou zžívala. Už som nepotrebovala počuť mamu každý jeden deň, naše telefonáty neboli tak uplakané (hlavne z mojej strany) ako bývali a ja som sa začala cítiť čoraz viac ako doma. 

Ale čo mi pomohlo asi najviac je sila mojej vôle a mysle. Ako sa vraví, všetko sa točí okolo vašej mysle a signálov, ktoré z nej vysielate do sveta. Väčšinou, keď som sa lúčila s mamkou, buď som cestovala ja späť do Talianska, alebo ona späť domov, tak som si pustila tie najsmutnejšie a najdepresívnejšie pesničky a utápala som sa v smútku. Aj keď som zastáncom toho, že dobre sa vyplakať vždy pomôže, tak nič netreba preháňať. Uvedomila som si, že som sa zbytočne trápila. Vôbec v ničom mi to nepomohlo, len som bola neustále smutná, myslela som na domov, na rodinu a na to ako som sama. 

Každý jeden sme si strojcom vlastného šťastia. Je na každom z nás, aby sa posnažil a zmenil to, čo sa mu nepáči. Ja už som bola unavená z toho, ako som sa neustále zle cítila. Nemyslite si, že teraz už ma nič nerozhádže, že na rodinu nemyslím a je mi to úplne jendo, že ich vidím len prá krát za rok. Keď včera mamka odchádzala po pár dňoch strávených spolu, ktoré ubehli ako voda, trhalo mi to srdce, ale rozhodla som sa, nebyť smutná a netrápiť sa niečím, čo nemôžem zmeniť. A vždy sa môžem tešiť z nášho ďalšieho stretnutia. Treba sa na všetko zlé pozerať z tej pozitívnejšej stránky. 

Ako sa vyrovnávate so smútkom za domovinou vy? Máte nejaké dobré rady?


Dear readers, have you ever thought about moving out from home abroad? Or have you already done that? Are you living away from your home? It's going to be five years since I have moved out. Italy became my home and I love it. But believe me, the beginnings weren't easy. 
People get used to different things, good and bad, it is only a matter of time. At the beginning, I was always sad. I remember calling my mom every morning and wishing to be at home with her. Now, I only smile when I think about those times. 
Everything is in your head. I was tired of being sad all the time so I changed it. Don't think that now I am ok with being away and seeing my family only a few times a year. No, but I don't let my sadness to win over me. I don't let myself to feel sorry for me. You have your own happiness in your hands. 
Even if it was heartbreaking when she left me yesterday, because she went home, I managed to control my feelings. I know that I can't change the situation so I shouldn't be worrying about it. And there is always the next time. I am looking forward to seeing her again. Always look on the bright side of every situation.  


(denim jacket, dress, bag: Zara, shoes: Tamaris)






nedeľa, 16. apríla 2017

Druhý deň v slnečnom Madride sme začali naozaj fantasticky. Navštívili sme budovu jednej kultúrnej organizácie Círculo de Bellas Artes, ktorú vám rozhodne odporúčam vidieť. Na siedmom poschodí sa totiž nachádza veľká terasa, z ktorej je krásny výhľad na mesto. My sme mali naozaj šťastie na počasie. Na terase je aj bar, takže si môžete posedieť, niečo si vypiť a kochať sa výhľadom na Madrid - to sme presne urobili. Zvyšok dňa sme znovu strávili v centre mesta. 

Večer ma čakala skúška života. Moja kamarátka, za ktorou som tam prišla si počas plánovania nášho výletu pomýlila dátumy jej odletov späť do Brazílie. Takže nakoniec sme zistili, že ona už v pondelok 20teho musí odletieť späť do Portugalska a odtiaľ domov. Ale ja už som mala kúpené letenky a ubytovanie do stredy a nechcela som stratiť peniaze. Popravde som mala trochu strach stráviť dva dni a dve noci úplne sama v neznámom meste, ale v kútiku duše som sa tešila a chcela som to kvôli sebe zvládnuť. Neuhádnete čo sa ale stalo! 

V pondelok som teda naozaj zostala sama, strávila som po prvýkrát celú noc sama a ešte k tomu ďaleko od domova. A ten let mojej kamarátky do Brazilie mal v utorok veľmi dlhú zastávku práve v Madride, takže sme ešte celý deň strávili spolu a večer odletela smerom domov. 
Stalo sa vám to už niekedy, že ste zostali v neznámom prostredí úplne sami?



Our second full day in sunny Madrid was great. We visited Círculo de Bellas Artes where, on the very top, there is a terrace with an amazing view on the city. There is also a bar so you can have a drink and admire the view. We were very lucky because the weather was beautiful and warm. Can you ask for more? We spent there quite some time and we loved it. The rest of that day we spent in the city center again. 
When we were planning this trip, my friend mistook her flight dates back to Brazil. So we discovered that she have to leave on Monday the 20th. But I bought my tickets for Wednesday. So I had to stay there two days and two nights all alone. I was afraid at first, but then I was excited and wanted to proof myself that I can do it. Fortunately, her flight to Brazil had a very long delay on Tuesday so we spent the whole day together. 
















utorok, 11. apríla 2017

Najdrajší čitatelia, v júni to budú presne tri roky od chvíle, keď som sa úplne beznadejne zamilovala do behania. Popravde, tak krásne to od začiatku nebolo. Veľakrát sa mi nechcelo, nebola som so sebou spokojná, ale nikdy ma nenapadlo s tým úplne prestať, ani keď ma pichalo v boku alebo som nemohla popadnúť dych.



Dlhé roky som o tom snívala. Na škole som beh nenávidela, ale myslím si, keď na tým spätne premýšľam, že to bolo spôsobené tým, že som nemala rada učiteľky, ktoré boli väčšinou prísne a nesympatické. A celkovo som telocvik na škole nemala rada. Ale vždy som tajne uchovávala v kútiku duše túžbu začať s behaním. Trvalo mi niekoľko rokov kým som sa konečne odhodla a po prvýkrát vybehla. Ešte teraz si pamätám ako som z toho bola natešená. Hneď od prvého vybehnutia som behanie milovala. A dnes by som sa chcela spolu s vami zamyslieť nad tým, prečo som si vlastne behanie tak obľúbila?! 

Asi mojou najväčšou motiváciou je úžasný a povznášajúci pocit šťastia, ktorý vas doslova obleje po behu. Naozaj nepreháňam! Kto si to neskúsil, nevie. Ja sa vždy cítim šťastná a usmiata od ucha k uchu. A veľakrát sa aj počas behu usmievam a vždy si uvedomím, že čo si asi o mne musia ľudia naokolo vravieť. ... (šibnutá uteká z blázinca)



Ďalšou pre mňa dôležitou a pozitívnou stránkou behania je fakt, že ste na čerstvom vzduchu a krásne si vyvetráte a očistíte myseľ. Môžem mať akýkoľvek problém, môžem mať za sebou dlhý a náročný deň, ale akonáhle vybehnem, všetko sa to rozplynie a sústredim sa len na beh a svoje okolie. 

Beh som si zamilovala tiež preto, lebo behaním spoznáte veľa nových miest, všímate si veci, ktoré by ste si možno inak nevšimli, nachádzate nové cesty a kúty mesta, o ktorých ste nevedeli. Keď som doma na Slovensku, tak si s mamkou občas zoberieme auto a ideme si zabehať do iného mesta, aby sme mali zmenu a videli niečo nové. Tiež spoznáte nových ľudí. Ja väčšinou chodievam behať na dalo by sa povedať takú turisticko/bežecko/cyklistickú cestu, kde väčšinou stretám stále rovnakých ľudí, ktorí buď športujú, alebo sa len tak prechádzajú a venčia psov. Z mnohými sa pozdravím a prehodím pár slov a každý jeden úsmev mi zdvihne náladu. 

Beh vás naučí sebazapreniu a dosť potrápi silu vašej vôle. Koľkokrát sa mi už stalo, že vonku bolo škaredé a neprívetivé počasie, pršalo alebo bola hmla a ja som nechcela urobiť nič iné, len si späť ľahnúť do teplej postele a čítať knihu. Ale to by bolo to najľahšie čo sa dá v takej situácii urobiť. Ja som sa vždy snažila vybrať si tú ťažšiu cestu. Jednoducho som nad tým nepremýšľala, obliekla sa a vybehla. V takých chvíľach mi dosť pomáha hudba. Neviem si predstaviť behanie bez obľúbených pesničiek. Dobrá, rytmická, pozitívna hudba ma vie najviac povzbudiť. Ja používam aplikáciu Spotify, kde nájdete snáď všetku hudbu sveta a môžete si vytvoriť vlastný playlist. 

Klamala by som vám, keby som povedala, že mi nezáleží na oblečení. V "normálnom" živote nie som športový typ, nikdy som tenisky nemala v obľube a nenosím ich často. Ale tým, že som začala behať, musela som sa na to pripraviť aj z tejto stránky. Dobré a funkčné bežecké oblečenie a obuv je základ. Objavila som úplne nový svet. Vždy, keď si kúpim nové športové oblečenie, tak ma to väčšmi motivuje ísť okamžite behať. Mám z toho obrovskú radosť. Spoznala som skvelý internetový obchod Spartoo.sk, kde majú oblečenie, doplnky a dámske tenisky.  Neviem sa dočkať až si kúpim niečo nové na leto. 

Ako som už písala, od samého začiatku som si tento šport zamilovala. Už si len ťažko viem predstaviť život bez behania. Keď sa mi občas stane, že som dlhšie chorá a niekoľko dní nejdem behať, prvé na čo sa teším je, že si obujem svoje bežecké topánky a vyrazím. Pred pár rokmi by som tomu neverila, ale som dôkazom toho, že všetko ide, keď sa chce. Takže každý jeden z vás to dokáže. Začiatky budú ťažké, áno, nebudem vám tvrdiť opak, ale tým budete mať lepší pocit, že ste si to vydobili. 

A aby som nezabudla, ešte je tu jeden veľmi dôležitý bod. A ten je hrdosť, ktorú budete cítiť sami k sebe po každom (aj tom najmenšom) úspechu. Podarilo sa vám zabehnúť najrýchlejší kilometer? Mali ste najlepší čas? Zabehli ste zatiaľ svoju najdhšiu trasu? Toto všetko vás bude hnať dopredu a nútiť čoraz viac sa snažiť a zlepšovať sa. 

tenisky - Hoka

Prajem vám príjemné behanie a veľa zaslúžených kilometrov!